尤其是，你让我我让你上车的场面，让我能在现实生活中真真切切的感受到什么才叫做互爱互助；再有，就是在接收到的任务说要从8米的高桥中跳下水中时，居然没有一个员工是退缩不前的，尤其是女同事们还更是争先恐后的去排队，搞笑的就是我居然别挤到了最后一个，尤其可以感受到，我们的女同事个个都是非常勇敢和心理素质非常好的，我想在一个团队中的出现每一位队员都可以争先恐后的去做好每一个任务，那么，我认为这样的团队是非常棒，非常强大的！也是我非常喜欢的；在这种种的挑战中，让我在这么短的时间内融入了这个大集体，我深受感激！是你们每一位队员让我第一次感受的这么强大的团体精神！在这两天的挑战当中，是团队，给我带来了无限的动力！让我感悟到了，做事做人都必须要用心去做；当你要做一件事之前必须懂得准备，这很重要；还有就是让我懂得了当有“困难”向你走来时，应该学会感激，是它给予你磨练心智的机会；还有的是，我们必须要计划人生，这样才能很明了的清楚我每天该做什么，如何做，什么做才是最好的；我们还需要在不断总结中成长，才能让我更稳更快的接近成功！

很感谢，这次培训给我带来无穷的收获！

自我培训心得篇2

4月12日我有幸参加了刘沛华主讲的《“三自我”成就教师职业幸福》的线上培训活动。20xx年是我工作的第18个年头，在这18年里，有酸，有甜，有苦，有辣，但是洋溢着满满的幸福。我是一名再普通不过的小学教师。我和大家一样，每天都在忙忙碌碌中度过，确实很累。我在忙碌中找到适合自己发展的梦想，并发芽。我很喜欢我的工作，我是一个有梦想得人。我希望我的学生们能在我的带领下去遨游知识的海洋，并收获丰富。我一直在坚持自己的梦想。我想，作为一名教师，要永远伴随自己的梦想，没有梦想，也就没有意义，梦想会赋予人们追逐。

刘沛华老师讲了他的五步快乐作文教学法：乐读——给一片静心的天地，让学生快乐读书；畅说——创一个驰骋的舞台，让学生倾吐心声；言真——留一席倾心的空间，让学生学写真话；悟理——造一个畅谈的氛围，让学生主动参与；怡情——耕一块怡情的沃土，让学生感情升华。用多视角的眼光看待充满生机活力与个性的孩子。我一直觉得：没有博大的爱，就没有所有孩子的；没有深刻的爱，则没有成功的；没有艺术的'爱，则没有幸福的。

玫瑰不因枝条长刺而失其色，沉香不因状似朽木而失其香，榴莲不因口感独特而失其味。后进生在他眼里就跟玫瑰，沉香，榴莲一样。他们的调皮捣蛋其实反映了他们的本真。更能让教师找到真实的自己，诚然，后进生是为后进生缝上翅膀的人。在教学这快沃土上，他始终用“捧着一颗心来，不带半根草去”的精神境界要求自己，用青春雕琢孩子年幼的心灵，用示范行为来影响学生，用诚挚的爱去教诲学生，用真情去培育学生，践行了和教学的完美结合。

他曾写过这样一段话：选择做班主任，就意味着选择了一种永恒的姿态，一种以爱的名义给予学生一生的陪伴，那是一股飘散着幸福的味道。教师的爱博大无私，是一缕温暖的阳光温暖着学生。爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。这些美丽的语言，教师的爱是一条潺潺的小溪。爱学生，要多一份表扬。老师的鼓励，是对学生最大的奖赏。教师不要吝啬自己的表扬，哪怕只有一点点，也让学生很满足。爱学生，要多一份尊重。尊重是学生成长的需要，着眼于学生身心需要的发展，学生才能快乐的成长。爱学生，要多一份信任。信任是多么的重要。教师信任是来自学生心灵深处一股强大的力量。他可以拯救学生的灵魂，也可以改变学生的命运。

，不仅要有爱，还要有智慧。真正的，是爱的艺术，也是智慧的结晶。教师只有用充满智慧的爱去呵护关爱学生，赋予师爱以更多的智慧，才能达到“亲其师，信其道”的美好境界。

自我培训心得篇3

教师的心理健康直接影响教学工作的效果，影响学生的身心健康。因此，身心健康是教师应具备的素质，是素质的一个重要组成部分。近年来，人们越来越认识到知识的重要性，家长对孩子的期望也提高；随着课程改革、教材改革、体制改革的逐步开展，提高教师素质也被提上了日程。然而，由于教师教学任务重，升学压力大，竞聘激烈，工作超负荷等因素导致目前中小学教师不同程度地存在心理健康的问题。适当的心理压力是动力，但太大的压力却会成为恶梦，有时甚至造成严重的后果，教师也不例外。有关权威媒体曾作过一次调查，调查结果表明；有88.23%的教师存在心理问题。其中，42.18%的教师属于“轻度心理障碍”，35.56%的教师属于“中度心理障碍”，10.49%的教师存在“心理疾病”。

因此可以说，教师心理健康状况已非关注不可了，一个心理学教授总结出教师心理问题的四大症状：

（一）生理――心理症状，表现为抑郁，精神不振，对学生漠然冷淡，焦虑，对外界担心和过分忧虑，有说不出原因的不安感，无法入睡；一些人表现为不关心身边的事情，但是对以后可能发生的事却忍不住担忧，还常常表现为身体症状。

（二）人际关系症状，教师心理不健康会直接影响其人际关系。教师既是学生的老师，也可能是一家之长，要做家庭主要事务的承担者和社会的模范公民。但是很多教师缺乏时间进行自我心理调节，一旦心理出现问题，极容易在人际关系中表现出不适应。如有些教师在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人劝告和建议，拒绝从另一个角度看问题；有的教师则表现出攻击性行为，比如，冲家人发脾气、体罚学生等。

（三）职业行为症状，教师心理不健康受害最大的是学生。如逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生；备课不认真甚至不备课，教学中缺乏新意，讲课乏味；对教学中出现的问题小题大做，出现过激反应，处理方法简单粗暴，甚至体罚、打骂学生；有的教师则缺乏责任感，对学生中出现的问题缺乏不理，听之任之。

（四）教师的职业倦怠，这是教师中出现最多的问题，教师在教书生涯中面对的常常是同样年龄的孩子，做着带有一定重复性的工作。如何克服自己的倦怠，保持对学生的热情和爱心，对每一位教师都是一种考验和挑战。

那么造成教师心理疾患的原因有哪些呢？经过课程学习和自我反思，我想主要有以下一些外部因素：

(1)理想与现实之间的差距，外界看法对的影响与冲击很大，有些甚至违背规律，但是教师们还是要无奈地面对，有时候教学任务和教学压力过重；(2)社会对教师的高标准和严要求。从教师个人自身而言，主要可能有以下内部因素：(1)个人不能正确对待教师职业问题，对自我要求过高；

(2)教师家庭生活的压力大，遇到挫折易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，乃至形成灰暗情绪，有的还出现心理机能失调等。

(3)教师之间人际关系紧张造成的压力。有调查发现，教师在校内除工作关系外，经常与他人交往的只有16.99％，在校外经常与他人交往的只有11.49%.主要表现为缺乏必要的交往技能和手段，不善于处理复杂的人际关系，不能与学生、同事、领导融洽相处等。

那么如何去解决这些教师心理问题呢？我认为，做好两方面工作很重要，一是自身调整方面；二是社会认可方面。

先谈谈如何进行自身调整吧，我认为可以从以下几方面进行自我调整和适应：

一、教师本身应树立正确的人生观和价值观，了解自我、悦纳自我、清醒自我意识、正确评价自我。要认识到自己只是一个普通人，先学会做一个身心健康的正常人，然后努力争取做一个合格的老师。

二、既对工作负责，又要顺其自然，接受现实。教师要充满自信，乐观豁达，调适心理坐标期望值。教师的职责决定了他必须认真工作，只有依照客观规律进行教学，才能顺利进行工作，成功和失败都是很正常的。教师要学会及时进行自我心理疏导，把握情绪提高调解能力，培养良好的意志品质，学会制怒，合理宣泄，进行自我调节等。

三、要学会休息和放松，要学会建立良好的人际关系。工作之余，积极参加有益身心的文体活动，努力建立和谐的人际关系，这样既可以缓解压力，也可提高心理承受能力。

那么如何从社会认可方面进行调整呢，我认为，当前要呼吁社会要做以下几个方面工作，一是要在全社会共同营造有利于教师心理健康的氛围，教师的心理问题某种意义上是社会问题在教师身上的折射，因此，全社会都要为教师营造一个尊师重教的良好氛围，减轻他们过重的工作压力与心理负担。二是各个行政领导要高度重视教师心理健康。现代教师不仅需要政治上的关心、物质上的关心，而且需要情感上的关怀、心理上的支持。学校是教师主要工作与生活场所，学校领导应主动关注教师心理健康，积极借助学校和社会力量组织开展相关教师心理减压和心理辅导活动，提高教师心理承受能力；建立与教师定期访谈制度，不断提高教师的心理素质，减轻教师工作负担，提供更多的休息时间和场地，提高教师收入，为教师提供后勤服务保障；尽量避免教师超负荷劳动、努力为教师解决生活困难，充分调动广大教师的工作积极性。三是教师也要学会主动出击，多和学生交流，多和家长沟通，多找领导倾诉，多和家人谈心，让他们明白你对的热爱和对孩子的付出是实实在在的，争取他们对教师工作的理解和支持。

教师心理健康的维护，是一项系统的社会工程，需要社会、学校和教师三方面通力配合。要维护、培养教师的心理健康，教师个人必须明确提高教师心理健康的途径和方法，必须确立心理健康的意识和自我保健意识，通过多种途径作好自身心理健康的保健与调适。总之，无论是社会学校还是教师本身都应该积极行动起来，加强教师心理健康，为教师、为学生、为学校、为社会树立起一道绿色的屏障，让学生能随着教师一起健康成长！

自我培训心得篇4

8月22日上午，我们聆听了我校四位名师的成长故事，他们每一位的努力都值得我们团员青年好好学习。

一、向德育名师钱_老师学方法

具有丰富班主任经验的钱老师，用她自己的故事，将她与学生融洽相处的方法娓娓道来。“抄作业”一词似乎在中高段的学生中出现的频率较高，而面对抄作业的孩子，老师们往往有种屡禁不止的感觉。对于抄作业的现象如果处理得不好，轻则影响学习效率，重则关乎学生的学习信心。但钱老师却能一步一步，潜移默化地将这个棘手的问题妥善解决。她从身边的同学入手，先摸清事情的原委，再用真情感化学生，鼓励他们改正错误，最后采取进门检查作业的措施杜绝此类事件再次发生。

在钱老师解决问题的方法中，我们不难看出她的智慧，化被动为主动，让学生能欣然接受并主动改正，相信效果也会更加明显，师生间的关系也会更加融洽。

二、向英语名师鲁_老师学心态

鲁老师一上台就送了我们四个字“随心随缘”，这也是她的生活态度。她总是谦虚地说自己遇上了好时机，比别人多了那么几次的机会，但机会总是会垂青于那些有准备的人，不是吗?

在那么多荣誉面前，鲁老师依然保持着“向善”、“向上”的积极心态。也正是这一份坦然，这一份平和的心态，让她在这个充满了浮躁的世界中寻找到了那么一片属于她自己的宁静空间，也让她在英语的国度里不断成长。鲁老师的那份宠辱不惊的淡定心态，是我们团员青年最需要学习和修炼的。

三、向_市学科带头人沈_老师学思维

科学老师总给一种思路清晰、思维敏捷的感觉，沈老师就是其中之一。作为_市学科带头人的她送给我们的第一个关键词竟是普普通通的“学习”二字。但要像沈老师这般在熟悉了小学全册科学教材外还将初中的科学教材也都看了个遍的人，估计是少之又少。

沈老师不仅有广博的学识，还将她创新的思维通过三张地图一一阐释，让我们明白了单一的角度是片面的，只有多元化多角度的思维才能对事物产生最全面最客观的认识。

四、向语文名师张_老师学钻研

随着电子书的翻页，伴随着轻柔的乐曲，我们在无声中聆听着张老师动人的教学乐章。真的很难相信，如今在语文教学中如此出色的她，刚开始上的却是风格截然不同的数学课。但在她那厚厚的荣誉背后，一定积淀了常人难以想象的努力与艰辛。

在一个个鲜活课题的引领下，张老师的学生们畅游在快乐语文的世界里，收获着，成长着;在一堂堂精彩课例的展示中，张老师的学生们尽情表达，学习着，快乐着。虽然工作五年就拿下优质课奖的出色我们无法企及，但张老师的那股子钻研的精神，我们如果能够学到几分，便会受益良多。

四位名师各具特色，若能学为我用，定能收获。

自我培训心得篇5

暑假期间我参加市局组织的小学语文教师培训班，x周的学习受益匪浅。

培训中，业务领导及专家的讲座，在言谈之中透露着充满哲理的思考也无不告诉我们：“成人”才是学校的最终目标。为了适应明天的社会，今天的必须改，而改革的成败首先在于更新理念，划时代的改革不能指望一步到位。通过短暂的学习生活，我最大的收获就是真正地认识了新课程改革，认识到这场课改所具有的深远意义。社会在发展，科技在进步，劳动力的素质就必须提高到一个新水平，这样才能可持续性地发展。他们讲解了教学反思的内涵，反思内容的设计，以及新课程改革背景下，作为教师我们应该反思些什么……通过聆听专家的讲座，使我对教学反思有了一个更深刻的认识。

新课程改革的终极目标是什么?一句话：为了每一个学生的发展。这也正是多元智能理论的写照。那我们学校究竟要做什么?是不是仅仅为甄别出一部分高智商者送他们进入高等学府即是终极目标?今天的求学者明天都将步入社会参与社会经济建设，我们教师必须发现学生的优势智能，发展他的优势智能，为他们的“成才”提供方向，让每一个人都能为社会发展尽己所能。也只有这样才能提高全民素质，才可以实现中华民族的伟大复兴，才能使我们在知识经济到来之际赢得入场券。而在这其中，我们教师起着至关重要的作用，我们应该在课堂教学中，培养学生的学习能力，回顾这几天的学习，我以后在教学中应该注意以下几个问题：

一、注意教学过程的生成性

试想，教师同样的讲课为什么孩子的掌握程度出现差异?因为知识是学生自己主动生成的，任何人是不能代替他体验、领悟、理解，然而，教师不是万能的，但也决不是无能的，教师的作用就是设计好能引起学生积极活动的情境。

二、注意目标的全面性

从听说读写入手，培养学生的多元智能是中间目标，的终极目标是成人，知识和技能只是培养成人的工具。

三、注意学生角色的主动性

只有把学习的选择权真正归还给学生，学生才有了获得主动发展的前提。

作为教师，我们肩上的担子是沉重的，面对如此重大的革新，我们要做什么?关注未来，放飞希望。首要的是我们要更新观念，要敢于打破传统教学中的条条框框，在教改的路上敢于创新。继而走上务实之路，一切从实际出发，实事求是，讲求实效。弃繁就简，走简单之路，返朴归真。直至把每一个孩子培养“成人”。

在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的教师，使自己具有所教学知识方面的前瞻性。

自我培训心得篇6

20_年x月x日，我有幸参加了在_实验学校举行的暑期小学语文培训。这一天主要的任务是聆听专家的报告会和来自_小学x老师的教学经验，这仿佛就是夏日里送来的一份清凉。这也为我以后的教学指明了方向，特别是x老师的报告，虽然只是短短的x个小时，但是却让我领会到很多很多。就如x老师说的那样，要想教好书，就要学会思考。我们要多思考教书的方法，带着思考前行。

一、时刻思考如何树立正确的教学观

俗话说观念决定一切，要想教好学，一定要树立一个正确的教学观，牢牢把握规律，认真研究问题，不断探索方法，强化以生为本，构建高效课堂的观念。要想树立正确的教学观，就要做到以下几点：

1、从文本解读出发，扎实深入地去研究文本。

2、一定要处理好“突出学生主体地位”与“教师适时正确引导”的关系。

3、要随时关注课堂生成，及时把握运用。就如x老师说的那样，要想写好作文，一定要关注口语交际中的生成，这也是我应该思考改进的地方。

二、时刻思考如何做到尊重赏识每一名学生

课堂是老师和学生共同支持的。从人格上讲，人人都是平等的。老师和学生之间当然也是平等的，所以作为老师要学会尊重赏识每一名学生，只有这样学生才会对你尊重。但是，课堂上优等生和后进生的差异往往导致了一些错误的倾向，只关注优等生而忽视了后进生。有句话说的好：“没有教不好的学生”，所以我们要多花一份心思在后进生上，要密切关注后进生的发光点，哪怕是一丁点的进步，并及时地在班级里表扬他们，从而促进他们学习的积极性。

三、要时刻思考如何备好课

作为老师，要想上好一堂课，一定要事先备好课，要提高对备课的认识，备好一节课的重难点、语言文字训练点、切入点和拓展点，只有这样才能在课堂上做到稳而不乱，及时处理课堂上的情况。这样才能做好一个构建高效课堂的前提。

四、要时刻思考如何抓好课堂教学

作为老师，一定要落实好课堂常规要求，关注学生的学习感受要学会对学生注意力的调控，一定要面对全体学生，这也是提高课堂效率的保障。另外要思考如何开好一节课的头儿，就如报告所讲，要学会充分利用课前时间，发挥“场”效应，为新课的进行做好相关准备。在课中要精心设计课中练习，并且要做到及时进行检测反馈。面对学生，要多种途径调动学生学习积极性，关注习惯的培养。比如说，适当的评价机制;引入竞争机制，划分学习小组，确定竞争对手，激发学习积极性;建立进步榜，适时的物质奖励机制。关注学生差异，做到重点生重点辅导，采取一帮一制度，让优等生带进后进生。

五、要时刻思考如何促进自身专业成长

提高自身的专业成长的途径有很多。首先要学习名师的成长之路，学习名师的教学经验。名师的成长都离不开一个“勤”字，要学会自我学习，积极拓展自己的视野。其次，要注重自身的师德修养，要学会爱每一个孩子，多读语言文字，细细研读教学理论，扎实自己的教学基本功。另外，要善于总结反思自己的不足，在不断反思中成长。

总之，我相信：一份耕耘，一份收获。只有在思考中不断学习才能使教学工作有乐相伴。我也会本着“勤学、善思、实干”的准则，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。

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