网络上买了两本书，《遇见未知的自己》《活在当下》，因为我一直觉得“书非借不能读也”非常的准确，但是我只要读书一般都是自己去买，因为花了钱，不读多可惜，当然这只是我的一种坏习惯而已，对于有些人来说，书哪怕是借的也不会去读，更别谈自己买的了，当束之高阁；对于另一些人来说，读书就像是他的一种习惯一样，无论是买是借，他都会去读，并没有谁去强迫他，纯粹是自己的渴望而已，我钦佩这种人，正所谓学海无涯，人应活到老学到老。

?活在当下》这本书我花了很长时间又可以说是很短的时间读完了，很长时间指的是从买到读完为止，时间很长，可以说说一个学期，但又是很短时间读完，因为我总共可以说是花了三个下午就读完了，而且就是最近，感触颇多，它的作者是barbara de angelis，是当代个人成长与灵性成长领域最具影响力的导师之一，整本书一共分为四大篇，分别是当下省思、生活憬悟、人际体验、用心实践，每一篇都深入人心，给你意想不到的提点，整篇文章围绕一个“真实的刹那”来展开，给了我不少启示，譬如文章第二篇中讲述了工作与差事的区别，以及给你如何去应对着两件事的建议，你的心态决定了一切，差事只是你谋生的一首手段而已，它支撑着你的物质生活，而你的工作是你人生的目的，而你人生的目的是：学习如何待人以诚，学习如何自重并包容自己的不完美，学习宽恕，学习勇敢，学习信任，学习爱，所以说灵魂的粮食是

喜悦，爱喝赞美欢庆。。。。。。

享受不到真实刹那的工作会使灵魂枯竭、饥渴。

文中这样的解释也许你一时不能充分理解，但只要你多读几遍便会融会贯通，也就是在这篇中，文章作者通过写自己的故事给了我一个大的启示。文章作者自己也是一位老师，不过她的工作内容与我不同，但是对学生的态度大家的方向目标是一致的，作者讲述了自己在一次攀岩的课程中的故事，她在攀岩的过程中，当她悬在半空中的时候，她害怕极了，她认为自己真的不能再往上攀了，同时也拖累了在同一组的队友，但是她老公却一直鼓励她：“芭芭拉，你可以的。”可是最后她也没有成功，攀岩的老师让人们把她放下来，然后她哭倒在老公的怀中，说自己尽力了，但是拖累了队友，觉得自己好没有用，但是她老公却说“芭芭拉，这就是你身边的人对你常有的感觉。”此刻作者意识到了自己作为老师常犯的错误——对学生的责成。她看到了真相：在我身边的每一个人，都已尽了他们最大的努力去追求进步，他们需要的，如同那天我希望队友和老公能给我的——不是责成，不是失望，只是爱，所以

这段话我深有感触，同样作为一位老师，我也突然意识到了自己的错误，我想这对我以后对学生的态度有一个很大的帮助，这让我知道以后该如何对待学生、自己和别人。这就是一个真实的刹那带给作者的启示，生活中我们就需要体会这样的真实的刹那，正本书就这样教你如何去体会生活中的真实的刹那，并且去享受真实刹那带给你的价值，后面几篇中，给我了另一个提示就是：你有你自己的长处，有时候只是你自己不知道而已，这时候你会遇到你人生中的心灵的导师，他、她或它会给你一些灵性的提示，文中最后的内容就是要心存感激，去感谢你拥有的一切，好好的珍惜他们！

《活在当下》读后感篇2

?活在当下》是一本行文优雅的心灵散文，字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。

“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。“活在当下”其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化，无论过去或将来都是无法把握的，只有现在，只有今天才是真正属于自己的。读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》，对于其中几句印象特别深刻：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去……如果一味地感叹过去或者期待将来，不珍惜眼前的时光，那么一切都将像这匆匆流逝的时间一样，一去不再复返了。

安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏，序幕拉开，你不得不硬着头皮上演，无论演的好或者坏，我们都要努力，也许此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是无悔的人生。细心观察身边的一些朋友，似乎总有发不完的牢骚，无处发泄的苦恼，其实他们拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多，那个嫌工作不够清闲，每天都抱怨昨天过的不如意，明天是否会金融危机，担忧，困惑，苦恼，总是没完没了地在他们的'脑子里转动。其实不断地要求自己，不断地给以后定下目标，有的甚至后悔已经溜走的机会和青春，却忽略了当下最重要的东西，总是缅怀过去，或者是奢望明天，这是多么不切实际的想法。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那，全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。

明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。如果都在等待着明日，不去把握当下的机遇和时间，那么一日日，一天天，流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。吃饭，聊天，都需要这样的一种心态，安心地享受美食，专心地陪坐在对面的朋友聊天，感受难得的闲暇时光，不要顾左右而言他，那么相信这一刻你是快乐的。现在有很多人都在说回归这两个字，其实回归到自己的心灵，让我们放慢自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现，这难道不是最好的生活方式么？生命的片段总是充满不同碎片，有喜悦也有忧伤，读了此书后我想告诉身边的朋友，珍惜当下，珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。

《活在当下》读后感篇3

我是一个不太喜欢看书的人，也是一个不愿思考的人。喜欢生活的随意和洒脱，似乎一切都是那么自然。早晨一缕朝阳，傍晚一抹霞光。生活如午后的红茶，热了又凉，凉了又热。从不会去想生活之中，生命之缘，忽然会有惊涛骇浪，忽然会有离合悲欢。突如其来的新冠肺炎疫情，顷刻间打乱了一切的节奏，每日的隔离封闭，单调重复的百无聊赖，漫漫无期的等待与煎熬。屏幕之中，所谓坚强，所谓脆弱，所谓平安是福，所谓生死瞬间。似乎是那么遥远，又是那么真实。静心下来，随手又翻开曾读几遍的一本书--《活在当下》，却另有一份滋味在心头！

这本书的语言优美、内容丰富，由一个一个的小故事所构成，每个故事都讲述了通俗易懂的道理，我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中给心灵最深刻的震撼。读这些沁人心脾的故事，心底如清泉流过，眼前豁然开朗，真正体会到一种内心的轻松、宁静与安详。

我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。掩卷长思，或有可得。

“活在当下”就是一种全身心投入的生活方式。珍惜现在，把握当下的幸福。不纠结过去的种种包袱，不迷茫以后的种种未知，感受春风的吹拂、阳光的温暖、如画的美景，体验生命中的每一分每一秒，真正的满足就在现在，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。树枯了，有再青的时候；叶子黄了，有再绿的时候；花谢了，有再开的时候；鸟儿飞走了，有再飞回来的时候；而生命消失了，却没有再复活的时候。时间的流逝永不停止，永不回头，时间对每个人都是公平的。所以，我们每个人都应该珍惜时间，珍爱生命。当你“活在当下”你就会把全部精力都会投入在此刻，珍惜眼前的美好，享受生活的快乐。

“活在当下”是一种坚持自我，活出自我的人生态度。每个人都是一个独立的个体，拥有自己的主见和理想，不必介意别人的流言蜚语，不随波逐流，肯定自己，相信自己，保持自己的本色，为自己而生活。不要活在别人的价值观里，要善于发现自己的优点，在属于自己的道路上，不断的超越自己，追求成功，为自己展翅高翔，赢得一片属于自己的天空。生命是父母给予的，环境是先天注定的，而人生却是自己的人生，精彩与否，成功与否都要靠我们自己去创造，要由自己负责，有这样一句话“走自己的路，让别人说去吧。”所以，在生活中保持自我本色，坚持走自己的路，无论是好是坏，只有种好自己的自留地，才能收获粮食；只有经营好自己的小花园，才能收获满屋的芳香。

“活在当下”是一种豁达乐观的生活态度。法国作家蒙田曾经说过：“我知道，潮汐有升有落，也知道，幸福不能永远停留。可是当它呈现在面前的时候，我唯一该做的事情就是安静地坐下来，观察它、享受它和感激它，生命的用途并不在于长短，而在于我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活得很快乐。”生活中每个人都会有不同的境遇，学会欣赏才有更好的生活。我们没有办法祈求神灵赐予我们什么样的生活，可是我们可以改变心态，学会欣赏。生活是什么样的，关键是看我们的心态，用什么心情去对待生活，对待沿途的风景。我们若以挑剔和鄙夷的心态去对待生活，那么生活赐予我们的也将是苍白灰暗；我们若以乐观的心态去对待生活，对生活抱以欣赏的态度，“不以物喜，不以己悲”，那么生活回馈给我们的也将是快乐和幸福。

春暖花开，疫情消散。此刻的我们，或正品味午茶的清香；或在观看窗外的风景；或与家人一起愉快的吃着午饭；或与孩子快乐的游戏；或与朋友真情的交流……人生没有永远，来日并不方长，享受当下每个时光，珍惜眼前所有，快乐幸福的活在当下。所谓当下安好，即为所有晴天！

《活在当下》读后感篇4

从妈妈的床头翻出一本书《活在当下》。我一口气把它读完。

书中的一个个小故事告诉了我们简单明了的道理：活在现在，不去追忆过去的荣誉和耻辱，不去盲目的憧憬未来，活在幻想中，要脚踏实地好好把握珍惜今天，珍惜现在。

想起来生活中还真应该是这样的。比如，我期末成绩考的不错，得到了爸爸妈妈的相应的奖励，但是，那已经是属于上一个学期。我的成绩还不能是百分之百的满意，还有就是我的体育成绩差得多，体质的'原因，我懒得运动，如果一直这样下去，我可能跟不上同学的步伐，假期里，爸爸调整了他的作息时间，带着我每天都进行锻炼。

当下的时光，是我要合理的安排自己的生活。和妈妈商量过后，每天我按照自己的设计做了一个作息时间表。每天完成任务都要在表格里划勾。计划一个假期过得充实合理。

当下的时光里，我和妈妈商量，给我充分的时间，我做自己喜欢的事情。看书，学习乐器，运动，我还会在周末跟妈妈学做美食。尽管想的和现实还是有差距，每次忙绿半天的时间，把美食端到饭桌上时，我看见爸爸妈妈吃的时候都是眉头微皱，还练练说“宝贝女儿的菜就是有创意，好吃。”也挡不住我想给他们做好吃的热情。妈妈偷偷的告诉爸爸：“将来，她就是个小吃货。”呵呵，管它呢，我在学习期间，吃货的情怀自己最懂……

时间过得真快，一转眼，假期过了10多天了，我一直有条不紊的按照作息时间来进行。这也就对活在当下的最好的诠释吧。

生命属于我们的只有一次，珍惜拥有，活在当下，过好每一天！

《活在当下》读后感篇5

最近在读一本书。关于心灵的救赎，关于个人的成长，关于灵性的成长。

巴巴拉。安吉丽斯写这本书的那个年代的美国，似乎就是现在的中国。

年轻人处于信息爆炸的年代，每天接触各种灾难，暴力，动荡，虐待，离婚，毒瘾……

心灵上承受着各种压力与压迫。每个人都变得急躁，蓦然，麻木，被各种欲望包围着。

每个人都想出人头地，不懂得怎么才是幸福，更不可能找到通往幸福的路。

想象为什么现在的孩子比以前更聪明。因为他们接触了更多的信息，无论好的还是坏的。

我身边的朋友。要么为现在窘迫的生活奔波着，要么为现在不如意的工作痛苦着，要每对未来的无法预知迷茫着。

似乎很少人觉得自己幸福。觉得自己幸福的时刻就更少。更别提真实的刹那。

真实的刹那——就是你全心全意地关注或者做一件事情的时刻。

比如，你在医院里等待着父母亲的检查结果。

比如，你在产房前等待孩子的出生。

比如，你在摇晃的房屋里感受地震的过程……

你是否觉得自己经历了漫长的过程，在巴巴拉的心中这就是真实的刹那。

想想毕业这几年的我，真实的`刹那少的可怜，恍惚间已经5年了，这5年我都做了什么，有哪些值得我记忆的东西。

也许是因为我都没有用心去感受，去体会。就连结婚我似乎都忘记了当时的感受。

每天上班，下班，吃饭，睡觉，不知不觉一天过去了，一个星期过去了，一个月过去了，一年过去了。

我不知道身边的朋友有多少值得记忆的片断。

关于灵性

从小我们就被无神论体制着，没有信仰。如果说有，那就是共产主义。可是目前的社会我们还敢相信么？

在以前，我以为i每个社会，每个体制都有它的问题。所以一些小的问题不足以说明整个共产主义。

当有人说他不好的时候，我还会像以前的老人一样来为他辩解。

可是在我了解得越多，看得越多，我就越不敢相信我所谓的信仰，我甚至开始有点憎恨。

看到这样一段话：

越来越严重，承认吗？

社会治安越来越差，承认吗？

两极分化程度越来越高，承认吗？

民众对官员越来越恨，承认吗？

生活压力越来越大，承认吗？

食品安全越来越严重，承认吗？

犯罪分子越来越多，承认吗？

我完全以及全部承认，可是我们有办法改变吗？

所以，我宁愿相信还有上帝，还有神，还有灵魂，还有我们无法预知的灵界。

《活在当下》读后感篇6

我是一个不太愿意看书的人，但是我对《活在当下》这本书一点也不反感，看起来像看故事一样，全书分为亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇。分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。

过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会：我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次？很久我怎么知道自己什么时候很快乐？那种很心甜的幸福感，不过是很短暂的.瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活，给自己一些时间静静的反省。慢慢的体会自己的种种。

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