20_年9月23日，我参加了郊区组织的小学英语课标和教材(修订版)的培训学习，非常兴奋。因为，这是我了解现在英语教学发展趋势最好的窗口。通过学习，我领会新课标修订的指导思想、修订原则及具体修订内容，增强了我实施新课程的自觉性和责任感。我认真地学习英语学科教材，把握学科教材修订原则和目标，充分认识修订教材与原教材的区别，把教材修订精神具体贯彻落实到以后的课堂教学中。而这一切都真正让我开阔了视野，同时反思自己教学上曾经存在的问题，取长补短，寻求进步，紧步跟上时代的要求。在培训中，我被参加培训的同行教师的热情所折服，他们对教学中存在的问题有着精辟的见解，他们所提的问题以及所提供的意见，让曾经疑惑我的许多问题得到了解决和启发。一天的培训，让我的观念得到了洗礼，使我的理论得到了提高，让我的教学技艺得以增长。

我认为小学英语教学应以激发学生的兴趣为出发点。兴趣是学习的内在动力，诱发学习英语的兴趣，调动学习的积极性，一直是我们小学英语教学设计中的重要内容。因此英语课堂教学必须具有趣味性，在趣味学习与训练中增强记忆力。教师对学生要有一种出自内心真挚的爱，这种爱表现于对学生身心健康，学习情况的关心;教师一走进课堂就应该把饱满的热情带给学生，使学生受到健康、乐观的情绪感染。“教师要心平气和地对待每一个学生，对待每一个学生提出的每一个问题以强大的情感魅力吸引学生，使他们积极地参与教学活动，自觉地，做到教之以情，授之以趣，进入学习的境界。小学英语属于英语启蒙，学生通过听、说、读、演、唱、玩等方式获得一定的语言基础知识，进而获得初步的听说能力和一定的语感。由于小学生天性爱玩的特点，只有尊重儿童爱玩、爱动的天性，创造轻松活泼、宽松民主的学习气氛，才能充分调动学生学习英语的积极性，激发积极的学习情绪。所以课堂教学必须以激发学生的学习兴趣为主，想办法调动学生的学习积极性和主动性，让他们感到英语并不难，帮助他们建立起初步的学习英语的自信心。

从授课老师的解读中，我明白了教材的体例和呈现方式是灵活多样的，它既继承了原有教材的长处，又吸收了国内外先进模式的特点，把工具性与人文性相结合，具有较强的人文特色和时代感，它编写的目标的定位、内容的选择、原则的确定、特例体系的设计，都是从学生的发展来考虑的，都有利于学生个性的发展，它的教材有弹性，有很大的空间，可以让学生去充分的挖掘探究它的内涵，它注重体现教材、学生与文本对话的互动性。那么，对于这样的课文，我们老师更应该强调教学方式的灵活与多样性，应创设开放性的课堂，培养学生合作探究的能力，给予学生更多的思考与探究的时间。

通过新课标的学习，我进一步丰富了自己的教学理论，在今后自己的教学实践中要大胆运用新理念、新方法，用自己的教学热情去点燃学生学习的热情，为学生的终身学习奠定坚实的基础。让我们在以后的道路上再接再厉，去实现教学的奇迹吧!

读英语书心得篇2

高三这一年，对老师和学生来说都是一次磨砺，虽然辛苦，但收获颇丰。作为一名高三的英语老师，随着今年考试题型的突然变化，曾有一定的迷茫感，但同时这也是一件好事，促使我们用的时间去学习、研究新题型和高考，以便能够更好地教授学生。回首高三这一年来的教学工作，应该还是比较成功的。对学生的考试技巧指导及训练是有效的、针对性强的。这主要得益于我们有一个团结、合作的备课组，在此我谈谈对复习备考的一些想法和做法。

一、群策群力，集中智慧。

持之以恒地开展好集体备课活动。我们充分利用办公地点的便利条件。教师提前钻研教材，吃透重点、难点，并能提出重点、难点突破方法，各位教师积极补充、完善，做到集思广益。通过集体备课，教师明确近期和远期目标，目标具体到人，具体到专项检测、月考试卷、模拟试卷等，保证了高三英语教学的有序进行。

二、教师“培优”讲奉献，学生“补差”不畏难。

由于各方面的原因，偏科的学生也还是不少。为了补短提优，几乎每个英语老师都能利用课后时间和学生谈心，激发他们学英语的积极性和自信心，同时指导学法，解答疑难;为学生面批试卷，把补偏落到实处，尽可能地避免学生因英语学科偏科而落榜。偏科学生能克服重重困难，坚持不懈，超越自我，英语成绩有长足的进步。

三、借他山之石，攻我校之玉。

我们深知英语教学尤其是高三英语教学决不能闭门造车，因此我们积极与兄弟学校沟通信息。这些活动营造了很好的学习氛围，极大地激发了学生们学习英语的热情，从而有助于教学成绩的提高。

四、紧扣“一个中心”，做好“三个突破”。

“一个中心”就是最大限度提高学生的英语成绩。“三个突破”就是突破完形填空，突破阅读理解，突破书面表达。这三个大题在高考试卷中分值比重大，也是多数学生的薄弱环节。因此，我们把它们列为高三教学的重点和难点。

??、注重技巧，突破完形填空。

针对完形填空题的特点，我们注重培养学生的.解题技巧

1.快读全文，整体理解全文大意。

在不看选项的情况下，快速阅读整篇文章，了解全文大意。考生要认真、重点理解句子意思，了解文章背景，理清文章内容的线索。在快速阅读过程中，不要急于动笔选择答案，要一口气读到底，遇到不懂的地方先跳过去，继续往下读，以求纵观上下文，获得对文章内容的整体理解，从而确定判断选择的基本思路，切忌看一句选一题。

2.细读短文，选择答案，上下文联系，通篇考虑。

3.在做题时，如遇到一题确实答不出，可先跳过去往下做，很可能下文中就有了上题的暗示或者信息。

4、对于有些题，不要去钻牛角尖，用常规思维去思考，不要把问题想得太复杂。

??、大量阅读，突破阅读理解。

大量阅读，广泛接触各种题材、体裁的文章，是提高阅读能力的前提和基础，是保证阅读能力向质的飞跃的关键。没有足够的阅读量，就无法掌握阅读技巧，提高阅读水平。

首先，在阅读时要首先注意内容的广泛性。其次，在阅读中，要慎重选材。选材适合学生程度，能激发学生的兴趣和阅读积极性。有些老师只考虑到扩大词汇量和迅速提高解题能力，一味偏重选生词多的文章和出难题，其结果往往挫伤了学生的积极性，这对提高能力极其不利。另外，在大量阅读的基础上不断地总结经验教训，逐步地使同学们养成达标的阅读速度和具备娴熟的阅读技巧。

读英语书心得篇3

伴随着炎炎烈日，为期两天的“xx市小学英语教师教学能力和技巧国际培训”结束了，外教活力四射的演讲和认真的态度，给我留下深刻的印象，此次培训不仅让我们每位英语教师的听、说、读、写各方面的技能得到了强化训练，还向我们展示了许多新颖的授课方法，真是让人受益匪浅。

一、学习策略的培养：

我们以往的教学中，可能过于强调通过某一方法来学习新知，可能只是听，或者看，或者做，其实把三者有机的结合起来，学习的效果会更好。还有对于新词的讲授，我们往往只是机械的读，其实把新词放到语境中或实际应用中学习，学生的记忆效果会更好。

二、小组合作学习：

小组合作始终贯穿整个课堂。外籍教师每给我们提供一个话题，常限时让我们学员以三人组或四人组的形式进行组内讨论，组内成员必须抓紧分秒时间。然后全班各小组通过游戏抢机会发言，只能说一个要点，你的答案，你的要点必须新颖，否则轮到你说你会觉得其他学员把你要说的话先说了而令你无话可说，所以在课堂上，你的大脑必须飞快地思考，借助别人的发言，产生思维碰撞的火花，促使你有更新颖的观点，大胆地想，大胆的说，大胆地展示自我，谁也不想拖小组的后腿，都想让你的小组成为最棒的！而且这种方法，可以让学生注意力集中。

三、灵活多样的教学方法：

灵活多样的教学方法来自哪里？来自不断更新的理念，来自外教孜孜不倦的探索研究和学习，来自外教永不停息、充满爱的心灵深处。令我记忆深刻的是，外教在讲如何教数字时，拿出的教具，用磨砂纸做的数字卡片，让学生可以边摸边学，我想，这种方法可以让学生对于新知有更加立体的认识，记忆效果也会更加好。我们可以用这种方法教授字母，学习效果一定很好。还有数字配对，表格教学，扮演怪兽等方法，都是我们不曾想到，却有很大作用的教学方法。我们可以多从别人身上学到优点，相信只要用心去尝试，我们就能有灵活多样的教学方法，就能让我们的学生喜欢英语，盼望下一节课的到来，并且提高教学成绩。

其实通过这次培训，让我对教师的价值观又有新的认识，我们应该甘于奉献，就像给我们培训的那位老奶奶一样，去实现自身的价值。培训活动虽然结束了，但是留给我的思考还很多，我将在今后的教学中不断探索，不断尝试，我将把学到的新知识与我的同行一起落实到教学实践中，不断提高我们的课堂教学能力。相信我们的明天会更辉煌！

pity will not help， but patience and individual attention will。

读英语书心得篇4

一、如何给导师写信

建议以邮件为主，如果有导师的办公电话，也可以在办公时间给导师进行电话沟通，注意不要过于频繁的给导师联系，以免打扰导师的工作和生活。

给导师写信的内容，还是以突出自己的学术学业情况和实践情况为主，注意要体现自己的个性化特征。在进行礼貌问候以后，接下来就要说明在大学期间获得的奖项，通过了什么样的考试，辅修了什么专业，紧接着表明自己在大学期间参加过的实践活动，通过这些活动收获了什么，在最后可以表述出自己在研究生期间在此位导师的带领下的研究生规划等等。

二、导师长时间没有回复我该怎么办?

首先同学们需要注意的是，导师不回考生邮件的情况十分常见，对于此种情况，大家不要盲目慌张，需要做的是随时一边进行复试准备，一边关注导师回复动态。

若时隔一周左右导师还未进行回复，这时候需要考虑再给导师写信了，再次进行邮件书写的时候，需要重点表明自己在导师未回复邮件的这段时间，你为考取目标院校做了哪些复试上的准备，如：阅读了哪些书册，进行了什么与专业相关的实验研究，搞懂了之前困惑过自己的问题等，其目的是为了让导师知道你在短时间内的进步与努力，在最后，适当表达一下自己再次打扰导师的歉意之情，同时表达自己的读研愿望!

三、导师回复邮件了，我又该怎么办?

1、直接表明对学生的录取需求时

若对此考生满意，导师一般会回复"你的成绩和表现符合我们录取要求，若成功通过复试，我愿意指导你"，或者直接表明"在……时间我在学校，欢迎来参观"，对于此类导师回复的邮件，考生一定要注意及时给导师的回复，表明自己的感谢之情，若导师方便，并可适当和导师约好时间，进行一次面对面的交流。

2、委婉拒绝时

若导师不太愿意指导此学生或者用很委婉的话进行婉拒，如"以你的成绩若报考我校会有一定的风险，建议可进行调剂"或者"我们愿意招收一个硕博连读的研究生，对于专硕能不能硕博我还不知道，请你考虑"，对于此类情况，导师其实是在暗示考生"你的成绩不太优秀或者你不太符合我们的录取要求，对于是否能录取你我们还需要考虑"在这种情况下，大家需要在第一时间表达自己对于老师在百忙中回复邮件的感谢之情，也同时表明自己还存在哪些方面的不足，今后在研究生生活中如何规划，与此同时，准备调剂的事宜。

在与导师的沟通当中，展现自己学术学业能力的同时向老师表达自己谦虚好学的态度，这样才会给导师留下一个好印象，助力自己顺利通过复试!

读英语书心得篇5

今天上午我一共听了三节高效课，感觉教师这个职业真的是非常伟大，教书也是一门博大精深的学问。教好一门课并不容易，每门学科都有它自己的特点，每个老师也有他的风格。每位老师身上都有值得我们学习的优点和长处，多听他们的课，学习他们的讲课方法，我们才能有进步，才能尽早的成为一名合格的人民教师。其中给我印象最深的是第一堂课。

第一节课是七年级七班班主任张老师的课，她讲第二十七可“amazing english”。她使用了光盘上的教学视频。首先让同学们听录音填单词。然后齐读本课新单词。由于我们学校的小组活动已经搞了一段时间了，所以张老师让一二三组的同学分别齐读了新单词。又给了同学们一段时间来记忆这些单词。有任务当然就有检查。检查之后让同学们齐读课文，之后小组之间读，互相挑错。然后四五六七八组分别读了一遍，老师点评并鼓励他们继续努力。上课之前张老师已经让四组和五组的同学把本课短语和重点句子展示在后黑板上了，所以现在每组只派一名代表来解释他们所展示的内容，老师给他们适当给他们加分。之后完成第二次听力，做课后第一题。听完后让一名同学说答案，再让另外两名同学解释。然后做课后第二题，让九组的同学在黑板上写上答案，其他同学点评，最后老师又补充了一些知识点。

然后张老师又安排了一个小组活动的任务，就是让二三组的同学在黑板上写下他们认为重要的题，然后分别解释。张老师最后提出了两个非常有趣的问题，其一是为什么本课的标题是“amazing english”，其二是让同学们找一下“therein”这个单词不改变字母的顺序包含哪十个单词。关于第一个问题，同学们从课文中找了一些例子，至于第二个嘛，同学们只想出来几个单词“the,there,here,in,he,her”，老师又补充了四个“thin,ere,ein”。最后，张老师又笑着说把“god”倒过来，再把“g”小写就变成了“dog”，真是有趣极了。

总之，这节课非常的精彩，可能我无法用文字表达出来，张老师教态自然，语言流利，面带微笑，令人倍感亲切，而且讲得抑扬顿挫，小组活动较多，课堂气氛活跃，点评得当。这节课我收获良多。

读英语书心得篇6

经历了紧张充实的大三整个学年，我们学习了很多的课程知识，在期末考试测试中也交给了自己一份满意的答卷。面对将要来临的大四学年，我们都多自己的人生有了很多不同的打算，也有很多人在这一年，做了有关人生过程之中一些重要的决定。

有的同学准备在这一年选择进行研究生考试的学习准备，考取更高的学历，到自己梦想的学府学习接触更加权威的学术氛围，获得自己所学领域更为新鲜的信息。有的同学决定到企业单位进行实习，积累工作以及社会经验，进行职场预热，为将来进入工作岗位打好基础，以便在未来求职过程中使己的简历看起来更加充实而有吸引力。还有一部分同学选择继续留在学校学习，利用好大四一年的时间进行复习，为英语等级考试做准备，或者考取一些专业相关的证书或是其他资格等级证书，也是为了加强自己的能力，在将来的学习生活或者是工作中更加有自身价值和含金量。

在经过深思熟虑之后，我选择了在大四学年继续学习，为接下来毕业出国的打算做准备，复习大学英语四级以及雅思考试。也能空余出更充足的时间为毕业论文做准备。同时，复习了英语四级以及雅思，也能为之后出国的交流以及学习做一些铺垫，到时候有了词汇和口语基础，应对起来可以更加游刃有余。

下面说说我在大四上半年的学习心得。

这段时间我利用起来进行了雅思的学习，前期我选择进行词汇以及听力的自学训练。词汇是语言的基础，这句话是始终不变的真理。经过半个多月的词汇积累，我的词汇量明显提高，随之感觉到的就是阅读与听力没有之前那么吃力，生词的数量减少了，学习英语获得了更多的自信。口语部分，我每天选择一个话题进行训练，积累话题相关资料，以便在之后的口语测试中能够更稳定的发挥。总体上我的学习都是在练习的基础上进行，俗话说的好，时间出真知。选择性的进行了各种考试题型的练习，不仅做到了有的放矢，也让我的学习效率大大提升，在我较为薄弱的口语部分和听力部分有了更多的时间去练习和积累。

参加过很多次英语考试，我们都明白，真题是了解一个考试的最直接的途径，真题能够最真实的还原考试的内容，让我们对它有所了解不至于一头雾水。所以，在学习过程之中，我定期练习一份往期的真题，精读分析并记忆难点词汇，总结做每一份真题的感受与收获，这全部都是我学习过程中积累的财富。

想做好任何事情都需要有合理的计划，雅思也不例外。我真正用心准备雅思考试是从今年暑假开始，我报名参加了新东方的雅思补习班。这几个月的时间，基本每天早上去上课的路上可以听半小时网上下的bbc新闻。中午和同学一起吃饭的时候我会快速浏览助教发下的单词表和各个老师传的常用词汇，每天看1个part，同时回顾前一天的part。下午利用半个多小时的时间写一篇作文——隔一天写大作文，再过一天写小作文，这样除去一些偶然事件的干扰，每周平均我可以写3-4篇作文。然后复习一天的学习内容。其他时间看看好玩的帖子，有不错的文章就打印出来，在空闲的时间阅读，晚上的时间用来做阅读题和听力练习。阅读会按阅读老师的方法做题，每天完成剑桥雅思上一个test；听力方面，每天坚持完成老师布置的听写作业，基本是2到3篇。

在新东方学习，模考同样是很重要的。对于模考，我觉得对于没有考过雅思的人是有帮助的，能够发现自己的问题，即使调整自己的复习策略。我的第1次模考让我认识到：1.听力部分状态波动大， 2.阅读速度需要提高——考场环境下做passage 3是对我心理素质的极大挑战；3.模考后，针对模考暴露的问题进行了专门的.训练。听力大大增加了剑4—7的练习，听写的训练也没有拉下。并注意培养自己集中精力的能力和快速读题的能力。阅读主要是追求在不降低质量的前提下提升速度，争取15-17mins完成一个passage。写作加大了练习的力度，多记些可以用到的topic。当然最重要的还是词汇量，争取掌握老师布置的所有词汇。

准备雅思考试是对人意志的考验，至少对英语基础中等以下的人们是这样的。因为想在短期内迅速提升英语能力是几乎不可能的。因此一个好的计划不是完成雅思考试的全部，更需要持之以恒地按照自己的复习计划走下去，并且在这个过程中不断检查学习成果，适时地调整计划，这样才能使你的计划创造价值，所以这个过程之中恒心非常重要。

这是一个信息时代，各种各样的资源充斥我们的耳目，用好自己身边的资源可以使你的复习效果事半功倍。

1.辅导班

一个好的辅导班可以帮助你快速认识雅思考试和掌握一些考试技巧，但是一切能力的提高都得靠自己，老师只是把最好的提高方法教给我。辅导班的另一个好处是会在心理上让我增加战胜雅思考试的信心。

2.书籍

有关雅思考试的书籍层出不穷，真正称得上经典中的经典的还要算剑桥1-7。能摸透剑桥的这几本书，也基本差不太多了。

3.机经

机经是把双刃剑。好处在于它可以让你预先知道考试的场景和词汇，做到有所准备。不足之处也很明显，他让你心理上产生一种依赖感，一旦遇到机经之外的题目，心理防线会崩溃，从而影响整个考试的发挥。所以我认为要辩证地使用机经。

四.勇气

最终导致大家分数各异的因素虽然与每个人的基础有关，但勇气也绝对是关键的因素之

一。有一个乐观积极的心态去面对雅思，我相信会逐步提升。

五.个性

每个人的能力不一样；每个人在听说读写四方面的基础也各有不同；每个人学习特点也不同，一定要自己找出适合自己的学习方法。经过这一段时间的学习我觉得我慢慢摸索出了适合我的学习方法。

以下是我为即将到来的大英四级考试所做准备得到的一些心得，我将我的复习方法总结为一下几条要诀：

第一要诀：收听中国国际广播电台的英语广播

中国国际广播电台有一小时的英语节目。内容包括国内外新闻，剪报集锦和各类系列的专题报道。除了英语标准流利的国内播音员担任广播之外，也有向外侨或访客就某一话题而做的录音访问，可以藉此训练或增进英语的听力。我通过这个途径还大大的加强了口语，培养了我的语感。

第二要诀：从电视，电影中学习英语

我个人非常喜欢看电影电视剧，看英文电视，电影不仅能了解西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提高英语听力的好机会。选取的影片最好是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片。逐渐的我养成不看字幕的习惯，逐渐的就会感觉到提高，我的听力就在轻松的心情下，随着对剧情了解的增多而迅速提高。

第三要诀：背诵名人演说词，找机会复诵出来

好的演说在用字遣辞上不但求其优美而且特别注重沟通力和说服力，是练习英语表达的最佳教材。我选择自己喜欢的段落或句子来背。妙言嘉句背多了之后，对于说话，写作都会有不少的帮助。

第四要诀：听英语时，口中跟着复诵

听英语演讲，看英语电视和电影时，一边听，一边复诵。这样既有利于注意力的集中，增进对内容的了解，又可同时模仿发音和语调。做这种练习时，我从较短或较简单的句子开始。练习多了，就养成习惯。另外一种有益的练习是逐句口译。把听到的句子逐一译成汉语，这对于听力，正确的理解及反应能力也是有效的锻炼。

第五要诀：练习朗读，好处多

1.锻炼英语的发音，语调与节奏;2.使口腔各发音部位灵活，增进说英语时的流利程度;3.使耳朵增加听英语的机会，从而提高英语听力;4.充分应用读书四到：眼到，口到，耳到，心到——比默读时更能记住所读的教材。我们也可以说朗读是会话的基本练习，没有朗读习惯的人是很难学成会话的。

第六要诀：为了兴趣而阅读

寒窗苦读式的学习方法不但枯燥无味，而且效果往往不佳。如果是为了兴趣甚至"消遣"而阅读的话，一定会趣味盎然，并能在无形之中进步，不仅能满足自己的爱好，而且又可以提高英语能力，真是一举两得。

经过了几个月的学习，我感觉到了自己英语方面有了很大的进步，口语部分也不再那么可怕。但是，我知道自己还欠缺很多，在接下来的时间我会继续进行准备，争取给自己一份满意的答卷。

读英语书心得篇7

这次培训给我们小学英语教师提供了一次相当不错的学习机会。，特别是对于我这么一个不是英语专业又初涉phonics的老师来说，让我受益匪浅。通过培训让我懂得了phonics的含义和意义，特别在英语教学方面也收获很多，有很多值得我学习借鉴的东西。在观摩了邓宁霞老师针对中下生所上的phonics课例后，我感受到邓老师魅力的同时，也让我从中思考如何在以后的课堂上关注各层面的学生，并在课堂上如何有效渗透phonics的教学，让学生也能感受利用phonics记单词的乐趣

原来phonics是针对儿童学习的特点，是一套儿童英语学习英语语音的好方法。学生更不用像以前一样借助枯燥难学的`音标记单词，看着字母就可以读出它的发音，解决新单词不会读，无法拼的难题。自然拼读法不是不是音标教学法，它充满趣味，让学生乐于学习，让学生掌握了有规律的一套方法后，即使是学困生，也可以依照读音，猜出该词的拼写，做到看词能读，听音会写。当然，我知道掌握phonics的过程是需要时间和耐性的，但是我相信，踏出第一步，学生就不难掌握下一步，我更相信，学习这种方法对学生学习英语是一种有效而又重要的途径。

邓老师课前3分钟的phonics导入，让学生轻轻松松地掌握phonics的同时，也大大提高了学生学习的积极性，这三分钟的时间，她引导我们注意哪一步教的多?哪一步不用花太多时间讲?为什么?在这个时间关注的是全体还是个体?如何让引导学困生，让其参与并掌握?邓老师在上完课后，都会与我们分享她的设计意图，她的每个步骤，每句话都是有她存在意义，她没有利用任何游戏，却创造出比游戏更快乐的课堂。邓老师的一句话让我很为感动，她说下课了，但学生还在讨论刚才上课的内容，哪怕是一个单词，一个句子，一点疑惑，但在她看来都是成功的。是的，如果下课，学生还能讨论我的那节课，那我怎能不充满成就感，怎能不感到幸福呢?

邓老师的课让我看到自己应该努力前进的方向，我想成为像邓老师一样在课堂上充满魅力充满幸福的这么一个老师，能够把自己的教学在快乐幸福中授于学生。

听了邓老师的课，我更加明白作为教师，我们不仅要加强提升自身的专业素养，提升个人魅力，还要不断反思，要想从工作中不断提高自己的教学水平就少不了这个环节;不断的反思、改进。教师职业没有最好，只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己的经验与方法，并且能将这种方法深化为一种理论，这便是做一名教师的最高境界了。

此次培训，更新了我的新课程教学理念，在今后的教学中，我会尝试把phonics渗透到课堂当中，让学生熟悉运用phonics，我期待着邓老师的下一次培训，让我们感受她更精彩的课堂，更多的魅力，也让我们在培训中，在磨练中成长!

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